暑い季節の薬膳

霊芝・薄荷・穀芽(炒)

さるのこしかけ・ミント・炒った籾殻の付いたお米。

霊芝・穀芽(炒)を適当なお水に白糖を加え煮る。

薄荷を加え数分煮だし出来上がり。

スープ(湯)だけを頂きます。

穀芽　健脾開胃　胃腸を整え食欲低下改善してくれます。

薄荷　疏散風熱　清利明目　暑さでぼーとするのを解消してくれます。

霊芝　益気血　養心安神・補精髄　疲れた体力を回復し精神安定効果があります。

夏季に適用し、

疲れ、睡眠不足、食欲低下、動悸などの解消になります。

これからの暑い時季にはいいですね。

蒸し蒸し湿気が多い日には薄荷を「藿香」にしてもいいですね。

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