身体も心も温かく心筋梗塞予防

冷たい風に「血」の流れも滞りやすい季節です。

お肌や髪がカサカサ、

目も疲れやすく、

喉もいがいがしやすくなるだけではありません。

身体の中の「血」は、

身体だけではなく、

心にも、

潤いと栄養を与えてくれます。

心の「血」が不足し滞ると、

不安感がつよくなり、

精神的に落ち着かない状態になります。

寝付きが悪くなったり、

夢をみるようになったり、

そして、

動悸・めまいの原因となります。

心の血が不足し流れが滞った体質を「心血虚血瘀証」

冷えるとますます血の流れは悪くなります。

そして、

お風呂などで急に温まったりするのも注意して下さい。

「血」を作り出すためには、

肺や胃腸や腎の働きが必要になります。

そして、

肝で蔵血され、

心から全身に送られていますね。

寒い冬には、

心の血が不足し、

滞らない体質管理が大切ですね！