連休中は楽しんでリフレッシュできましたか?
今日は朝から良い陽気です。
人の体も心も陽気に溢れる季節です。
早起きが気持ちよくなりますね。
なのに、
体調不良の方が多くなる5月です。
陽気が良くなる自然の摂理と同じように、
体と心に「陽気」が充たされていない、
「陽虚」の状態だと、いつまでも朝が眠く、
一日中元気がでない憂うつな状態にす。
「陽気」とは、
体を温め活発な活動や、
前向きな気持ちとなるためのエネルギーです。
せっかく陽気が充実していても、
自然環境の大きな変動や、
生活環境の変化やストレスなどで、
陽気がうまくめぐらない、
停滞した状態だと、
イライラしたり、
不安感や焦り感などが強くなってしまいます。
気の停滞が強いと、夜は眠れない、朝は目が覚めない、
寝ても疲労感が解消されない状態が続いてしまいます。
体調不良が続くようなら、
無理せず、
自分の状態がどうなっているのかを、
検査結果だけでなく、
体と心の体質の状態を識ることからはじめましょう。
陽気は、
体の中で作られる陽気と、
自然のお天気から、
プレゼントせれる陽気とが、
一緒に高め合う時には、
元気がいっぱいになるんですね。
体の中で作られる陽気は、
五臓六腑のバランスの良い働きが大切です。
特に、
腎と胃腸が大切です。
腎を守っている腰が疲れやすい方や、
胃腸が弱い方は、
元気が不足しやすい体質ですね。
ご相談ください。
☎0422-46-8003
0コメント