自律神経失調 怠けているわけではない！

自律神経とは交感神経と副交感神経ですが、

漢方ではそれぞれの臓腑の「陰」と「陽」のバランス、そして「気」「血」「水」の流れとしてとらえます。

交感神経が優位になるとは、

陰が虚して「陰虚陽亢」となり不眠、早朝覚醒などの症状となります。

→自律神経失調症|不眠症や耳鳴りめまい

漢方で自律神経を調えるのに一番必要ななの「陰」と「陽」のバランスです。

「陰」が不足すると、「陽」が優位となり、「陰虚陽亢」となります。

「陰」は、亢奮を鎮める栄養物質

「陽」は、活動する熱パワー

「陰虚陽亢」(いんきょようこう)になってしまうと、

元気そうに動いているけれど、実は疲れがたまってしまっている状態となります。

疲れがたまり眠いのに眠れない！

寝不足でいらいらしやすくなります。

とくにどの臓腑の陰と陽のバランスが偏っているかでも、現れる症状に違いがあります。

心の陰が不足→不眠・覚醒・不安・動悸・めまい・耳鳴り

肝の陰が不足→いらいら・怒りっぽい・多弁(おしゃべり・)・胸が詰まる・喉がつまる・耳鳴り・めまい

胃の陰が不足→多食・口渇・空腹感

「陽」が不足してしまうと、

疲れやすく、動きたくなくなり、、精神的にも不活発になってしまいます。

やる気が出ない、なにをしても楽しくないなど「陽」のパワー不足ですね。

イライラ怒りっぽい、

どうしてもやる気が出ない、

ぐっすり眠れないなど、

突然めまいが襲う、

頭痛が頻繁にある、

咳が止まらなくなるなど、

向精神薬や、睡眠薬、睡眠導入剤などを服用する前に、

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