今の旬そら豆。
スーパーでもよく見かけるようになり美味しい季節ですね。
でもね！
胃腸が冷えている方はいっぺんに沢山食べるのは控えましょう。
すでに調理されたそら豆だけを冷たいビールのつまみにしたりすると、
「脾胃虚寒体質」胃腸が冷えていて食欲旺盛ではない体質の方は、
下痢したり便秘したりしやすくなります。
〈そら豆〉 帰経:脾・胃 功能:清熱利水・健脾渋精
胃腸に停滞した余分な水濁を除き、こもった熱を冷ますことで、
必要な栄養の吸収を助けてくれます。
枝豆は大豆ですね。
こちらもこれから夏にかけて欠かせないですね。
でもね！
やっぱり毎日食べ過ぎるのは控えましょう。
〈大豆〉帰経:脾・大腸 功能:健脾寛中・潤燥消水
胃腸の働きをよくして、潤いを補います。
とっても良いですよね~。
偏って食べ過ぎると、
せっかく良いものも、害となることが多くあります。
大豆も食べ過ぎると、
「痰濁体質」余分な水液のかたまりが停滞している体質の方は、
痰や咳の原因になります。
ほどほどに、
偏らず、
いろんな食材を食べましょう~。(*⌒▽⌒*)
大切なのは、
「体質を知る」
自分の体質に合った食材や、
その時の状態に合った食材が何かを知ることですね。
ご相談は、
三鷹の漢方薬局 廣寿堂(こうじゅどう)
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